Jahodová smoothie bowl

Jahodová smoothie bowl
Smoothie a smoothie bowls jsou skvělým prostředkem, jak přidat do své stravy víc ovoce a zeleniny. Místo sladkých musli s mlékem zkuste zmrzlé ovoce a semínka.
  • 2 hrnky jahod
  • 1 zmrzlý banán
  • 3 lžíce chia
  • 4 datle
  • 3/4 hrnku mléka
  • navrch jahody, kokos, mandle, konopné semínko, kustovnice

Chia semínka si přes noc namočíme. Následující den všechny ingredience rozmixujeme, nalejeme do misky a navrch můžeme přidat další ovoce, semínka, ořechy či kokos.

Sdílejte tento příspěvek s přáteli
Mgr. Tereza Vaňurová
Komentáře (0)
Zanechat komentář